COMBINAR PLANCHA ALTA CON PLANCHA BAJA DE LA SIGUIENTE FORMA:

PRIMER REPETICION 1" ARRIBA Y 1" ABAJO
SEGUNDA REPETICION 2" ARRIBA Y 2" ABAJO Y ASI HASTA LLEGAR A LA QUINTA REPETICION DONDE NOS QUEDAMOS 5" ARRIBA Y 5" ABAJO PARA COMENZAR INMEDIATAMENTE DESDE 1".
ESTA COMBINACION ES UNA SERIE.