LA CLASE DE HOY ESTUVO DEDICADA A PAMELA, YA QUE HA CUMPLIDO AÑOS.
LOS QUE USARON LAS BICIS NUEVAS FUERON SANDRITA Y CARLITOS
QUE HICIMOS
HOY HEMOS REALIZADO UN TRABAJO DE RUTA DONDE LOS QUE SE SENTIAN BIEN IBAN AL MAXIMO DE REVOLUCIONES QUE NOS PERMITE EL PROGRAMA DE SPINNING ( 110 RPM) Y AQUELLOS QUE RECIEN EMPEZABAN O SE ESTABAN RECUPERANDO DE ALGUNA LESION ( PROFEMELO), VIAJABAN A UNA VELOCIDAD DE 80 RPM.
LUEGO HUBO ASCENSOS DONDE REALIZARON SUBIDA CONSTANTE Y TAMBIEN SALTOS CON ATAQUE , DONDE EL MISMO ERA REALIZADO PARADO CON POSICION DE MANOS 2 Y OTROS ERAN REALIZADOS SENTADOS CON POSICION DE MANOS 2.
A CONTINUACION LES DEJO LAS FOTOS DE LA CLASE.
