jueves, 8 de mayo de 2008
miércoles, 7 de mayo de 2008
martes, 6 de mayo de 2008
PRIMERA DE MAYO
HOY HEMOS REALIZADO UN TRABAJO QUE NOS DIO ENERGIA, ACTITUD , PRESENCIA, VOLUNTAD, CUALIDADES QUE EL ULTIMO DOMINGO ALGUNOS TUVIERON Y OTROS NO.
ES MI DEBER COMO ENTRENADOR ,QUE USTEDES, MIS QUERIDOS ALUMNOS, TENGAN TODAS ESAS CUALIDADES.
PARA ESO REALIZAMOS MUCHOS SALTOS, CON PEQUEÑOS Y SOSTENIDOS CAMBIOS DE VELOCIDAD.
HEMOS REALIZADO UN TRABAJO EN RUTA DONDE HEMOS IDO INCREMENTADO LA VELOCIDAD LLEVANDO NUESTRAS RPM DE 90 A 110 Y DONDE HEMOS AGREGADO ALGO DE VIENTO A NUESTRAS RUTAS PARA DESARROLLAR LA FUERZA EN VELOCIDAD.
HOY ESTUVIERON EN LAS BICIS NUEVAS :
CARLITOS Y MARIANITA
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE EN LA CLASE DE HOY
THE WINNER IS , LITTLE MISS SUNSHINE
PORTO PALO, DOUBLE BEAT, MILANO LOUNGE
FUOCO FATUO ( KOOP REMIX ), NICOLA CONTE, MILANO LOUNGE
FEVER, ELVIS PRESLEY, BOSSA ELVIS
BOSSAFRICA, VUCA, NU BRAZIL
BOCA DE BANDONEON , BEACHLIFE VOL 2
BOCA DULCE BOCA, RAY CONNIFF
LA GALLINA TURULECA, GABY FOFO Y MILIKI, A MIS NIÑOS
LAMBADA, MIO MAZDA
LA LLORONA, LITTLE MISS SUNSHINE
BOCA LOCA, AGUA BLANCA
DIA DE DOMINGO, GAL COSTA & TIM MAIA
Y Hablando del domingo....
POR ULTIMO UN CONSEJO PARA LOS PADRES RESPONSABLES !!!!
domingo, 4 de mayo de 2008
BIOGRAFIAS
HOY ABRO EL CICLO DE BIOGRAFIAS DEL AÑO 2008
EL PRIMERO ES :
Sebastián Alejandro Battaglia
ESTAS FOTOS CORRESPONDEN AL ULTIMO SUPERCLASICO JUGADO EN LA BOMBONERA EL 4 DE MAYO Y DONDE HOY, QUE CASUALIDAD,NO ? EL SEBA HIZO UN GOL DE CABEZA
Y TAMBIEN LES DEJO UN VIDEITO DONDE PODRAN VERLO EN ACCION-
BIOGRAFIA
(Santa Fe, Provincia de Santa Fe, Argentina, 8 de noviembre de 1980) es futbolista argentino que juega como mediocampista en Boca Juniors de la Primera división argentina.
Surgido en las divisiones inferiores de Boca Juniors, debutó en el año 1998 en un partido frente a Gimnasia y Tiro (4-0), ganó el Campeonato
Apertura de 1998 y el Campeonato Clausura de 1999, en el año 2000 ganó la Copa Libertadores, la Copa Intercontinental y el Campeonato Apertura, en el año 2001 obtuvo, nuevamente con Boca Juniors la Copa Libertadores pero perdió la Copa Intercontinental frente al Bayern Munich. En el año 2003 tendría su revancha ganando de nuevo todo (la Copa Libertadores, una Copa Intercontinental y un Campeonato Apertura) después de esto tendría un paso fugaz por el Villarreal en el que jugaría pocos partidos y compartiría equipo con jugadores como Rodolfo Arruabarrena, Diego Cagna y Juan Román Riquelme entre otros. Tras este paso por el fútbol europeo volvió al equipo Xeneize, con el que ganó en el año 2005 la Copa Sudamericana, el Campeonato Apertura y la Recopa Sudamericana en el 2006 siendo el capitán estuvo mucho tiempo lesionado tras ganar el Campeonato Clausura, la Copa Sudamericana y la Recopa. En el Clausura 2007 regresó, y como capitán, sin embargo, a las pocas fechas del inicio de la temporada, el jóven Ever Banega le arrebató la titularidad en el equipo; sin embargo, para el Apertura 2007 regresó a la titularidad. Puede desempeñarse como volante central, doble mediocampista central, o por el carril derecho. Un jugador importante desde el punto de vista táctico, poseedor de una buena técnica, precisión a la hora de jugar la pelota y muy dedicado en la marca y en la cobertura de espacios. Fue el "equilibrísta" y capitán del Boca multi-campeón de Alfio Basile.
Campeonatos nacionales
Título Club País Año
Torneo Apertura Boca Juniors Argentina 1998
Torneo Clausura Boca Juniors Argentina 1999
Torneo Apertura Boca Juniors Argentina 2000
Torneo Apertura Boca Juniors Argentina 2003
Torneo Apertura Boca Juniors Argentina 2005
Torneo Clausura Boca Juniors Argentina 2006
Copas internacionales
Título Equipo (*) País Año
Copa Libertadores Boca Juniors Argentina 2000
Copa Intercontinental Boca Juniors Argentina 2000
Copa Libertadores Boca Juniors Argentina 2001
Copa Libertadores Boca Juniors Argentina 2003
Copa Intercontinental Boca Juniors Argentina 2003
Recopa Sudamericana Boca Juniors Argentina 2005
Copa Sudamericana Boca Juniors Argentina 2005
Recopa Sudamericana Boca Juniors Argentina 2006
Copa Libertadores Boca Juniors Argentina 2007
MUY PRONTO OTRA BIOGRAFIA .....
EL PRIMERO ES :
Sebastián Alejandro Battaglia
ESTAS FOTOS CORRESPONDEN AL ULTIMO SUPERCLASICO JUGADO EN LA BOMBONERA EL 4 DE MAYO Y DONDE HOY, QUE CASUALIDAD,NO ? EL SEBA HIZO UN GOL DE CABEZA
Y TAMBIEN LES DEJO UN VIDEITO DONDE PODRAN VERLO EN ACCION-
BIOGRAFIA
(Santa Fe, Provincia de Santa Fe, Argentina, 8 de noviembre de 1980) es futbolista argentino que juega como mediocampista en Boca Juniors de la Primera división argentina.
Surgido en las divisiones inferiores de Boca Juniors, debutó en el año 1998 en un partido frente a Gimnasia y Tiro (4-0), ganó el Campeonato
Apertura de 1998 y el Campeonato Clausura de 1999, en el año 2000 ganó la Copa Libertadores, la Copa Intercontinental y el Campeonato Apertura, en el año 2001 obtuvo, nuevamente con Boca Juniors la Copa Libertadores pero perdió la Copa Intercontinental frente al Bayern Munich. En el año 2003 tendría su revancha ganando de nuevo todo (la Copa Libertadores, una Copa Intercontinental y un Campeonato Apertura) después de esto tendría un paso fugaz por el Villarreal en el que jugaría pocos partidos y compartiría equipo con jugadores como Rodolfo Arruabarrena, Diego Cagna y Juan Román Riquelme entre otros. Tras este paso por el fútbol europeo volvió al equipo Xeneize, con el que ganó en el año 2005 la Copa Sudamericana, el Campeonato Apertura y la Recopa Sudamericana en el 2006 siendo el capitán estuvo mucho tiempo lesionado tras ganar el Campeonato Clausura, la Copa Sudamericana y la Recopa. En el Clausura 2007 regresó, y como capitán, sin embargo, a las pocas fechas del inicio de la temporada, el jóven Ever Banega le arrebató la titularidad en el equipo; sin embargo, para el Apertura 2007 regresó a la titularidad. Puede desempeñarse como volante central, doble mediocampista central, o por el carril derecho. Un jugador importante desde el punto de vista táctico, poseedor de una buena técnica, precisión a la hora de jugar la pelota y muy dedicado en la marca y en la cobertura de espacios. Fue el "equilibrísta" y capitán del Boca multi-campeón de Alfio Basile.
Campeonatos nacionales
Título Club País Año
Torneo Apertura Boca Juniors Argentina 1998
Torneo Clausura Boca Juniors Argentina 1999
Torneo Apertura Boca Juniors Argentina 2000
Torneo Apertura Boca Juniors Argentina 2003
Torneo Apertura Boca Juniors Argentina 2005
Torneo Clausura Boca Juniors Argentina 2006
Copas internacionales
Título Equipo (*) País Año
Copa Libertadores Boca Juniors Argentina 2000
Copa Intercontinental Boca Juniors Argentina 2000
Copa Libertadores Boca Juniors Argentina 2001
Copa Libertadores Boca Juniors Argentina 2003
Copa Intercontinental Boca Juniors Argentina 2003
Recopa Sudamericana Boca Juniors Argentina 2005
Copa Sudamericana Boca Juniors Argentina 2005
Recopa Sudamericana Boca Juniors Argentina 2006
Copa Libertadores Boca Juniors Argentina 2007
MUY PRONTO OTRA BIOGRAFIA .....
martes, 29 de abril de 2008
NOVENA DE ABRIL
EL OBJETIVO DE LA CLASE DE HOY FUE HACER UNA TREPADA LARGA Y RAPIDA EN LA MONTAÑA UTILIZANDO SALTOS ( 12´) .
LOS SALTOS NOS DAN COORDINACION Y ADEMAS MUCHA FUERZA RESISTENCIA.
TAMBIEN REALIZAMOS DOS TREPADAS FUERTES CON RESISTENCIA AL 90%.
EN EL PISO HICIMOS TRES SECUENCIAS DE EJERCIOS PARA FORTALECER NUESTRO TREN SUPERIOR, Y UNA DE ESTIRAMIENTO DE ESPALDA Y FUERZA DE PIERNAS , LA DESCRIPCION JUNTO A LOS VIDEOS.
LOS SALTOS NOS DAN COORDINACION Y ADEMAS MUCHA FUERZA RESISTENCIA.
TAMBIEN REALIZAMOS DOS TREPADAS FUERTES CON RESISTENCIA AL 90%.
EN EL PISO HICIMOS TRES SECUENCIAS DE EJERCIOS PARA FORTALECER NUESTRO TREN SUPERIOR, Y UNA DE ESTIRAMIENTO DE ESPALDA Y FUERZA DE PIERNAS , LA DESCRIPCION JUNTO A LOS VIDEOS.
PD: FALTA EL VIDEO DE LA COMBINACION DE ABDOMINALES ESTATICOS Y DINAMICOS, EL JUEVES PROXIMO LA GRABO.
HOY PROBARON LAS BICIS NUEVAS
GABRIELITA Y FEDERICO
HOY NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
MR. COOL , KOOM H. , MILANO LOUNGE
HAVE I TOLD YOU LATELY THAT I LOVE, ELVIS PRESLEY , BOSSA ELVIS
SENTIMIENTO, MEDITERRANEAN ROMANCE
EL HUMAHUAQUEÑO, JAIME TORRES, BUDDHA BAR X
CITY OF GOD, TEMPLE OF SOUND , BUDDHA BAR X
HAY CONSUELO , PIER BUCCI , BUDDHA BAR X
INMIGRANT CHILD , SHANTEL, BUDDHA BAR X
AMAZZONIA, GIORGIO GIORDANO, BUDDHA BAR X
IT´S NOW OR NEVER, ELVIS PRESLEY , BOSSA ELVIS
RUNNING , SARAH BRIGHTMAN, SYMPHONY
EVERYWHERE, PINK MARTINI, HEY EUGENE
BANG BANG, ARNOLD T, GLAMOUR BEAT SESSION ONE
TENDER TOUCH , YIDDU DELHI, BEDROOM LOUNGE
MEDALLION , GOVI, JEWEL BOX
LA CLASE DE HOY ESTA DEDICADA A MIS DOS PERRITOS KENZO Y CANI , Y A TODOS LOS ANIMALES, INCLUSIVE EL PATITO DE EDU !!!
El Dr. Ignacio Albarracín, emparentado con Sarmiento, fue uno de los más destacados Presidentes de la Sociedad Protectora de Animales. Su fallecimiento se produjo el 29 de abril de 1926 y por eso se eligió este día para conmemorar anualmente el "Día del Animal".
No se puede describir la importancia del animal para la civilización humana; ya sea como amigo del hombre , como trabajador aliviando las tareas más rudas, como alimento, etc.
Son muchísimos los casos en que, gracias a la intervención de un animal, se salvó una vida e inclusive cambió el curso de la historia. Las especies más salvajes e inclusive las más dañinas, muchas veces en apariencia, se ha demostrado que poseen una existencia equilibradora de la ecología y que su desaparición ha significado, frecuentemente, un perjuicio posterior.
HOY PROBARON LAS BICIS NUEVAS
GABRIELITA Y FEDERICO
HOY NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
MR. COOL , KOOM H. , MILANO LOUNGE
HAVE I TOLD YOU LATELY THAT I LOVE, ELVIS PRESLEY , BOSSA ELVIS
SENTIMIENTO, MEDITERRANEAN ROMANCE
EL HUMAHUAQUEÑO, JAIME TORRES, BUDDHA BAR X
CITY OF GOD, TEMPLE OF SOUND , BUDDHA BAR X
HAY CONSUELO , PIER BUCCI , BUDDHA BAR X
INMIGRANT CHILD , SHANTEL, BUDDHA BAR X
AMAZZONIA, GIORGIO GIORDANO, BUDDHA BAR X
IT´S NOW OR NEVER, ELVIS PRESLEY , BOSSA ELVIS
RUNNING , SARAH BRIGHTMAN, SYMPHONY
EVERYWHERE, PINK MARTINI, HEY EUGENE
BANG BANG, ARNOLD T, GLAMOUR BEAT SESSION ONE
TENDER TOUCH , YIDDU DELHI, BEDROOM LOUNGE
MEDALLION , GOVI, JEWEL BOX
LA CLASE DE HOY ESTA DEDICADA A MIS DOS PERRITOS KENZO Y CANI , Y A TODOS LOS ANIMALES, INCLUSIVE EL PATITO DE EDU !!!
PORQUE EL 29DE ABRIL ?
El Dr. Ignacio Albarracín, emparentado con Sarmiento, fue uno de los más destacados Presidentes de la Sociedad Protectora de Animales. Su fallecimiento se produjo el 29 de abril de 1926 y por eso se eligió este día para conmemorar anualmente el "Día del Animal".
No se puede describir la importancia del animal para la civilización humana; ya sea como amigo del hombre , como trabajador aliviando las tareas más rudas, como alimento, etc.
Son muchísimos los casos en que, gracias a la intervención de un animal, se salvó una vida e inclusive cambió el curso de la historia. Las especies más salvajes e inclusive las más dañinas, muchas veces en apariencia, se ha demostrado que poseen una existencia equilibradora de la ecología y que su desaparición ha significado, frecuentemente, un perjuicio posterior.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
