COMBINAMOS, TREPADAS PARADOS A 60 RPM Y LUEGO NOS SENTAMOS Y MANTUVIMOS RESISTENCIA DE LA CARGA Y LAS RPM.
LUEGO COMBINAMOS CORRIDA EN LAS MONTAÑAS A 80 RPM Y NOS SENTABAMOS Y MANTUVIMOS RESISTENCIA DE LA CARGA Y LAS RPM.
AQUELLOS QUE NO PODIAN MANTENER LA MISMA VELOCIDAD SENTADOS PODIAN BAJAR A 70 RPM.
AL FINAL Y DISFRUTANDO DE LAS MAGNIFICAS IMAGENES DE ¨JOURNEY OF MAN ¨ DEL CIRQUE DU SOLEIL REALIZAMOS UNA MONTAÑA LARGA, DONDE CADA VEZ SE PONIA MAS PESADA .
CON RESPECTO A LAS IMAGENES ES IMPORTANTE, MUY IMPORTANTE, QUE NO SE DISTRAIGAN, LA IDEA ES QUE PUEDAN SOPORTAR MEJOR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO Y QUE ESTAS IMAGENES SIRVAN PARA QUE PASE MAS RAPIDO EL TIEMPO.
SI USTEDES NOTAN QUE NO TIENEN CONTROL DE LO QUE ESTAN HACIENDO PORQUE ESTAN VIENDO LAS IMAGENES VAN POR MAL CAMINO YA QUE EL OBJETIVO ES ENTRENAR, POR EL CONTRARIO SI TIENEN CONTROL DE LO QUE ESTAN HACIENDO Y ADEMAS DISFRUTAN DE LAS IMAGENES VAN POR EL BUEN CAMINO, YA QUE SEGURAMENTE EL ESFUERZO SERA MÁS LLEVADERO.
EN EL PISO REALIZAMOS COMBINACIONES DE POWER YOGA.
PLANCHA ALTA, PLANCHA BAJA Y PERRO.
ESTOCADAS CON BRAZOS ALTOS, CONTROLANDO EL EQUILIBRIO Y LA ALINEACION DE LOS BRAZOS.
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
UN SIMPLE HISTORIE, THIEVERY CORPORATION FEAT LOU LOU, PUTUMAYO PRESENTA EURO LOUNGE
WITS, SCHWEPPES LOUNGE 2
DRUM N SPACE, CAFE DEL SOL
CKISE ENOUGH FOR LOVE, DIANE SCHUUR, SCHUUR FIRE
TU QUIERES VOLVER, SARAH BRIGHTMAN, DIVA THE SINGLES COLLECTION
YAMORE, SALIF KEITA
SOLITUDE, KARUNESH, BUDDHA BAR 3
LEAVE NO MAN BEHIND, HANS ZIMMER, BLACK HAWK DOWN
TON IMAGE, OMNIMOTION, SON FEMELLE
JOURNEY OF MAN, CIRQUE DU SOLEIL
