Amigos hoy se celebra el día internacional de la salud y quiero compartir con ustedes una carta que recibí del Doctor Gaspar García Presidente de Salusline.
Hoy se celebra el Día Internacional de la Salud y ¿qué mejor celebración que hacerlo según marcan sus cánones?.
Tomemos hoy profunda conciencia de la importancia que tiene la salud y su repercusión en todos los ámbitos de nuestra vida.
Mejorando ligeramente algunas conductas seremos más eficaces, vitales, productivos y felices. No hace falta hacer grandes cambios:
¿Está comiendo al menos dos frutas y tres porciones de vegetales al día?
¿Hace por lo menos media hora de ejercicio diariamente?
¿Cultiva la paz interior y el positivismo?
¿Realiza alguna técnica de relajación/meditación regularmente?
¿Duerme las 8 horas diarias que aconsejan los expertos?
¿Pasa tiempo con los seres queridos regularmente?
¿Vive en armonía con la naturaleza?
Realmente gozar de buena salud es una decisión personal y depende de nuestras prioridades.
Expertos opinan que un 60% de la salud, quizás más, depende de nuestros hábitos diarios y que estos mismos hábitos saludables que mejoran nuestra calidad de vida actual, evitan además que se desarrollen patologías en el futuro.
Ayudemos a la Sabia Naturaleza y cuidemos nuestro más grande tesoro; la SALUD ... vale la pena!
Amigos aprovecho la ocasión para desearles felices pascuas y que tengan MUCHA Y BUENA SALUD.
Les dejo un link donde podrán ver el paso a paso de una receta de rosca de pascuas
http://www.pbase.com/cocinavisual/rosca
Amiguitos nos vemos
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