REALIZAMOS TRES SERIES DE LA SIGUIENTE COMBINACION DE ABDOMINALES
EN PLANCHA , LLEVAR LA RODILLA LO MAS CERCA DE NUESTRO PECHO Y LUEGO CAMBIAR A LA OTRA RODILLA, TOTAL 10 REPETICIONES
EN POSICION BOCA ARRIBA, 30 ABDOMINALES ROTANDO LOS HOMBROS Y MOVIENDO LAS PIERNAS TIPO BICICLETA.
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