Les dejo tres carteles del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales de España
SIMPLES , SENCILLOS Y EFECTIVOS
El primero es para hacer ejercicios en la oficina o en sus casas :
SIMPLES , SENCILLOS Y EFECTIVOS
Y los dos restantes relacionados con la espalda, para evitar dolores producidos por una mala acción.
La mayoria de los dolores de espalda son producidos por una mala postura o por una biomecánica inadecuada ante un esfuerzo.
Amiguitos , relajense, cuiden la espalda y nos vemos.
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