LOS UNOS Y LOS OTROS
HOY HUBO DOS GRUPOS, EL GRUPO QUE UTILIZO LA CLASE PARA REALIZAR UN TRABAJO AEROBICO Y DE DESGRASE Y EL OTRO GRUPO QUE UTILIZO LA CLASE PARA HACER TRABAJOS DE FUERZA Y VELOCIDAD.
LOS PRIMEROS MANTUVIERON LA INTENSIDAD ENTRE 60 Y 75 % DE LA CAPACIDAD MAXIMA DEL ESFUERZO Y LOS SEGUNDOS ALTERNARON ESFUERZOS CON INTENSIDADES QUE LLEGARON HASTA EL 90% PARTIENDO DEL 75%.
PARA LOS PRIMEROS HUBO MUCHA RUTA Y SUAVES VIENTOS Y SUBIDAS, CON VELOCIDADES DE 80 Y 90 RPM.
PARA LOS SEGUNDOS HUBO MUCHA MONTAÑA CON Y SIN VIENTO EN CONTRA Y ADEMAS RUTAS ULTRAVELOCES A 110 RPM Y CON MOMENTOS DE VIENTOS EN CONTRA QUE NO AFECTABA NUESTRA VELOCIDAD.
ESTO ES LO BUENO QUE TIENE ESTE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO, ESTAMOS TODOS JUNTOS PERO HACIENDO TRABAJOS DISTINTOS.
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
WON´T GIVE UP, ROBERTO SOL & FLORITO FEAT MARTINE, CAFE DEL MAR XVI
LIGHT MY FIRE, TAHTA, JAZZ DIVA EASY LISTENING
OH! DARLING, THE BEATLES, ABBEY ROAD
COME TOGHETHER, MUSICA NUDA
SOMETHING, THE BEATLES, ABBEY ROAD
KNOCKIN´ON HEAVEN´S DOOR FEATURING ERIC CLAPTON, ARTHUR LOUIS, AMERICAN RAG CIE
EVERY BREATH YOU TAKE, ELENA ROGER, VIENTOS DEL SUR
MARCH OF TOREADORS, CARMEN,THE RED ARMY CHOIR, THE BEST POP OPERA
LADY MADONNA, ALLEGRO, PETER BREINER BEATLES CONCERTO GROSSO, BEATLES GO BAROQUE
CONCERTO IN G, ANTONIO VIVALDI- REITZELL, MARIE ANTOINETTE
MAMMA MIA, ABBA, ABBA GOLD GREATEST HITS
JUMP ( FOR MY LOVE), GIRLS ALOUD, LOVE ACTUALLY SOUNDTRACK
YOU NEEDED ME, ANNE MURRAY, THE BEST ..... SO FAR
SABBATICAL, DE PHAZZ, CHILLOUT SESSION 4
PO SANG LONG ( NAH NAH NAH), SHOWTIME MC´S, BAR VISTA BUDDHIST
LEGEND OF A WHITE STUPA, ERA, LOOKING FROM EAST
SUPERNOVA, SAFRI DUO, ORIGINS
VIDEOS MUSICALES
SI LES GUSTO ESTE VIDEO LES DEJO EL LINK DE LOS INTERPRETES
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