DE VUELTA CON USTEDES DESPUES DE UN MES DE REHABILITACION POST OPERACION DE MI TOBILLO.
OBVIAMENTE QUE EN ESTA PRIMER ETAPA ME TENDRAN EN LA BICI ACOMPAÑANDOLOS EN LA RUTA, ATRAS DEL PELOTON Y MIRANDO DESDE LA BASE COMO USTEDES DISFRUTAN DE LAS MONTAÑAS, SUBIDAS Y VIENTOS EN CONTRA, PERO MUY PRONTO ESTARE RODANDO JUNTO A USTEDES CON LA MISMA INTENSIDAD.
HOY HUBO RUTA PARA ENTRAR EN CALOR Y LUEGO ALTERNAMOS SUBIDAS CON RUTAS, MONTAÑAS CON RUTAS, SUBIDAS CON VIENTO EN CONTRA Y RUTAS.
ESA FUE LA PARTE LIVIANA DEL ENTRENAMIENTO, DESPUES HUBO SUBIDAS Y MONTAÑAS.
SUBIDAS, MONTAÑAS Y NUESTRO AMIGO EL VIENTO EN CONTRA.
LA INTENSIDAD OSCILO ENTRE EL 70% Y EL 85% YA QUE FUE UN TRABAJO INTERVALADO.
LAS RPM FUERON PARA LA RUTA ENTRE 90 Y 110 Y EN LAS SUBIDAS Y MONTAÑAS ENTRE 60 Y 70.
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
ENDLESS STORIES, DANIEL MASSON, BUDDHA BAR PERCEPTION
SOBREVIVIENTOS, SANDRA MIHANOVICH, TODO TIENE UN LUGAR
LA GLORIA, GOTAN PROJECT, TANGO 3.0
EN LA CIUDAD DE LA FURIA, SODA STEREO, EL ULTIMO CONCIERTO
TRATAME SUAVEMENTE, SODA STEREO, EL ULTIMO CONCIERTO
AGBALAGBA, ANGELIQUE KIDJO, OYO
SWEET CAROLINE, NEIL DIAMOND
ESPINITA, NANA MOUSKOURI, BOLEROS CANCIONES
CARNAVALITO ( EL HUAMUAQUEÑO), KING AFRICA
INSPIRO PERDUTO, ORNELLA VANONI, BUDDHA BAR XII
SHOULD´VE NEVER LET YOU GO, NEIL SEDAKA & DARA SEDAKA, BILLBOARD TOP 100 1980
JADE BUDDHA TEMPLE, CAFE LOUNGE PRESENTS SHANGHAI LOUNGE
SOULSALICIOUS, TAPE FIVE, BAR TUNES VOL 3
EVERYBODY NEEDS, GUARDNER, BAR LOUNGE CLASSICS THE CHILL OUT EDITION
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LOS VIDEOS
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