PRIMERA DE MARZO

EL TANGO DICE ¨VOLVIO UNA NOCHE¨,  Y BUENO ACA ME TIENEN DE VUELTA, NO FUE UNA NOCHE , FUE UNA TARDE Y MUY CONTENTO DE ESTAR NUEVAMENTE CON USTEDES.

LA CLASE DE HOY ESTUVO DEDICADA A PAMELA, YA QUE HA CUMPLIDO AÑOS.

LOS QUE USARON LAS BICIS NUEVAS FUERON SANDRITA Y CARLITOS

QUE HICIMOS

HOY HEMOS REALIZADO UN TRABAJO DE RUTA DONDE LOS QUE SE SENTIAN BIEN IBAN AL MAXIMO DE REVOLUCIONES QUE NOS PERMITE EL PROGRAMA DE SPINNING ( 110 RPM) Y AQUELLOS QUE RECIEN EMPEZABAN O SE ESTABAN RECUPERANDO DE ALGUNA LESION ( PROFEMELO),  VIAJABAN A UNA VELOCIDAD DE 80 RPM.

LUEGO HUBO ASCENSOS DONDE REALIZARON SUBIDA CONSTANTE Y TAMBIEN SALTOS CON ATAQUE , DONDE EL MISMO ERA REALIZADO PARADO CON POSICION DE MANOS 2 Y OTROS ERAN REALIZADOS SENTADOS CON POSICION DE MANOS 2.

A CONTINUACION LES DEJO LAS FOTOS DE LA CLASE.