QUINTA DE ENERO 2010

DIA DE DESGRASE DONDE EL ENTRENAMIENTO CONSISTIO EN TRABAJAR EN LA BANDA QUE VA DEL 60 AL 75% DE NUESTRA FCM.

AL PRINCIPIO TRABAJAMOS EN LA ZONA BAJA Y LUEGO NOS UBICAMOS EN LA ZONA MAS ALTA.

A PESAR DE LOS DISTINTOS CAMBIOS DE VELOCIDAD, RESISTENCIA Y POSICION EL OBJETIVO FUE MANTENERSE EN ZONA, SI NOS IBAMOS DE ZONA AFLOJABAMOS LA INTENSIDAD O LA VELOCIDAD, SI NOS IBAMOS PARA ABAJO AUMENTABAMOS DICHAS VARIABLES.

EN EL FINAL NOS SACAMOS EL GUSTO DE HACER UNA MINICONTRARELOG DE 3´30

NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE

BOSSANOVA FEELIN, MINUS 8, LOVERS LOUNGE

CRAZY LITTLE THING CALLED LOVE, MICHAL BUBLE

ADIEMUS, ADIEMUS, CAFE DEL SOL

VIVA LA VIDA, COLDPLAY, VIVA LA VIDA

THE GREAT PRETENDER, FREDDIE MERCURY, THE ALBUM

LAGRIMAS NEGRAS, DIEGO EL CIGALA Y BEBO VALDES

LOVE ME DO, THE BEATLES, LIVE AT THE BBC

EN LA CIUDAD DE LA FURIA, SODA STEREO, EL ULTIMO CONCIERTO

OLD HABITS DIE HARD, MICK JAGGER & SHERYL CROW

DISCO LA PASSIONE, SHIRLEY BASSEY

YOU SHOULD BE DANCING, BEE GEES, NUMBER ONES

HE´S MY GUY, DINAH WASHINGTON, MUSIC FOR LOVERS

TUMBA DANCE, KITARO, ANCIENT

TASTE OF MAMBO, ROBERTO COELHO, SMILE STYLE 1

SMOOCH, AFTERLIFE, SPECK OF GOLD

LAS FOTOS




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