HOY REALIZAMOS UN RECORRIDO POR RUTAS CON VIENTO ¨NORTE¨ A FAVOR NUESTRO, LAS CORRIDAS EN LAS MONTAÑAS HAN SIDO CORTAS Y CON BAJA INTENSIDAD DE CARGA, LO IMPORTANTE DE HOY FUE RODAR Y NO EXIGIR A NUESTRO CORAZON, LA INTENSIDAD DE LA CLASE DE HOY FUE DE HASTA UN MAXIMO DE 75%.
MIENTRAS SIGA ESTA OLA DE CALOR LAS CLASES SERAN MAS BIEN AEROBICAS Y CON MUY POCAS MONTAÑAS.
EN EL PISO HICIMOS LAS SIGUIENTES COMBINACIONES.
PERRO , PLANCHA, FLEXION DE BRAZOS 10 REPETICIONES , MAS VUELOS LATERALES PARA HOMBROS 10 REPETICIONES
ESTA COMBINACION LA REPETIMOS TRES VECES.
ABDOMINALES BICICLETA 20 REPETICIONES, PLANCHA ALTA 20 ¨.
REPETIMOS TRES VECES.
ABDOMINALES LEVANTADO LA CADERA Y ACERCANDO LAS RODILLAS A LOS CODOS 20 REPETICIONES, PLANCHA LATERAL 20¨ DE CADA LADO.
REPETIMOS TRES VECES.
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE ( HOY RODAMOS CON MUSICA DE ARGENTINOS)
TIEMPOS DE CAMBIAR, GUASONES, ESCLAVO
COMO MATA EL VIENTO NORTE, CHARLY GARCIA, OBRAS CUMBRES
GOTAS DE LLUVIA CAEN SOBRE MI CABEZA, CARLOS BISSO Y SU CONEXION NUMERO 5, EL CLUB DEL CLAN
LUNES POR LA MADRUGADA, LOS ABUELOS DE LA NADA, HIMNOS DEL CORAZON
CALLE ANGOSTA, MERCEDES SOSA, ESCONDIDO EN MI PAIS
JUNTOS A LA PAR, PAPPO, BUSCANDO UN AMOR
TE QUIERO IGUAL, ANDRES CALAMARO, EL REGRESO
POR NO OLVIDAR, ANDRES CALAMARO, EL REGRESO
NOS VOLVEREMOS A VER, ANDRES CALAMARO, EL REGRESO
HABLANDO A TU CORAZON, CHARLY GARCIA
ROMPAN TODO, SANDRO, CHARLY GARCIA Y PEDRO AZNAR
ASI ES EL CALOR, LOS ABUELOS DE LA NADA, HIMNOS DEL CORAZON
INCONCIENTE COLECTIVO, CHARLY GARCIA, OBRAS CUMBRES
MOODSWINGS/SPIRITUAL HIGH, LES BAINS DOUCHES, CLAUDE CHALLE
SPECK OF GOLD, AFTERLIFE
PRIMERO LAS FOTOS DE LA CALLE ANGOSTA, ESTA CUECA QUE HOY ESCUCHARON, LES DEJO LA FOTO DE DONDE EMPIEZA : LOS ALAMOS Y DONDE TERMINA : EL MOLINO, QUE FUE LA PREGUNTA QUE LAMENTABLEMENTE NO CONTESTARON Y SE PERDIERON DE GANAR EL PREMIO.
SI ALGUNA VEZ VAN A VILLA MERCEDES , SAN LUIS, NO DEJEN DE VISITARLA.
Molino+Calle+Angosta.jpg)
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