EL PRIMER TRABAJO EN PISO FUE

30 ABDOMINALES OBLICUOS CON MOVIMIENTO DE PIERNAS

SEGUIDO DE

20 SENTADILLAS Y ELEVACION DE  BRAZOS

PARA TERMINAR CON 10 FLEXIONES DE BRAZOS DONDE PODIAN APOYAR O NO LAS RODILLAS.

TODO ESTO ES UNA SERIE REALIZARON TODAS LAS SERIES QUE PUDIERON EJECUTAR EN 3 MINUTOS.