LAS RUTAS FUERON PARA DESARROLLAR LA CADENCIA Y LLEVARLA DE 90 RPM A 110 RPM Y SOSTENERLA DURANTE UN LARGO PERIODO.
HUBO SUAVES SUBIDAS PARA PODER TRABAJAR LA FUERZA RESISTENCIA Y EVITAR CARGAR LOS MUSCULOS DE LAS PIERNAS.
UNO DE LOS TRABAJOS FUE : ARRIBA A 80 RPM Y AL SENTARNOS AUMENTAR LA VELOCIDAD A 90 RPM POR 30¨, LUEGO IR NUEVAMENTE A 80 RPM DURANTE 15¨ Y AL BAJAR AUMENTAR LA VELOCIDAD A 100 RPM, VOLVER A PARARNOS LLENDO A 80 RPM Y AL BAJARNOS AUMENTAR A 110 RPM.
TODO ESTO ERA UNA SERIE Y LA REALIZAMOS DURANTE 8´.
TAMBIEN ESTUVIERON LOS CLASICOS ATAQUES PERO NO EN LA MONTAÑA SINO EN LAS SUBIDAS, LO QUE PERMITIO IR MAS SUELTOS A PESAR DE TRABAJAR LA FUERZA.
LO QUE BUSCAMOS HOY FUE REALIZAR UN TRABAJO PARA DARLE MUCHA AGILIDAD A NUESTRA CADENCIA.
EL FINAL FUE UNA CONTRARELOG POR EQUIPOS ACOMPAÑADOS DE LA MUSICA DE STRAUSS : TRITSCH TRATSCH POLKA.
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
ERA, ERA, ERA LIMITED EDITION
DANCE HALL FIRE, SEÑOR LOPEZ, TANGO LOUNGE
CAN´T BUY ME LOVE, BRANDY JONES, DOWN ABBEY ROAD
THE LIVING TREE ( RADIO EDIT), SHIRLEY BASSEY, URBAN EXPRESS
JE T´AIME TILL MY DYING DAY, ENIGMA, SEVEN LIVES MANY FACES
GIVE ME LOVE, GEORGE HARRISON, LET IT ROLL
TABLE TENNIS TABLE, GILBERTO GIL, KAYA N´GAN DAYA
ECHOES, GLENDER, BUDDHA BAR XI
NOCHES DE BODA / Y NOS DIERON LAS DIEZ, JOAQUIN SABINA, NOS SOBRAN LOS MOTIVOS : ACUSTICO
TRITSCH TRATSCH POLKA, J STRAUSS II, 100 MASTERPIECES 7
DE ORGULLO Y DE MIEDO, ANDRES CALAMARO, LA LENGUA POPULAR
AWU RUBY ( MISSU MIX), NAMIBIAN, AFRICAN CHILLOUT BEATS
<>
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
ERA, ERA, ERA LIMITED EDITION
DANCE HALL FIRE, SEÑOR LOPEZ, TANGO LOUNGE
CAN´T BUY ME LOVE, BRANDY JONES, DOWN ABBEY ROAD
THE LIVING TREE ( RADIO EDIT), SHIRLEY BASSEY, URBAN EXPRESS
JE T´AIME TILL MY DYING DAY, ENIGMA, SEVEN LIVES MANY FACES
GIVE ME LOVE, GEORGE HARRISON, LET IT ROLL
TABLE TENNIS TABLE, GILBERTO GIL, KAYA N´GAN DAYA
ECHOES, GLENDER, BUDDHA BAR XI
NOCHES DE BODA / Y NOS DIERON LAS DIEZ, JOAQUIN SABINA, NOS SOBRAN LOS MOTIVOS : ACUSTICO
TRITSCH TRATSCH POLKA, J STRAUSS II, 100 MASTERPIECES 7
DE ORGULLO Y DE MIEDO, ANDRES CALAMARO, LA LENGUA POPULAR
AWU RUBY ( MISSU MIX), NAMIBIAN, AFRICAN CHILLOUT BEATS
VIDEOS MUSICALES
<>
No hay comentarios:
Publicar un comentario