EL ULTIMO ENTRENAMIENTO DE NOVIEMBRE, LOS ULTIMOS SALTOS Y CAMBIOS DE RITMO EN MONTAÑA Y EN RUTA CON VIENTO EN CONTRA.
EL TIEMPO QUE HEMOS UTILIZADO EN LOS SALTOS Y LA CARGA DE RESISTENCIA HAN SUBIDO CONSIDERABLEMENTE CON EL CORRER DE ESTOS ENTRENAMIENTOS.
LA INTENSIDAD DEL ESFUERZO ESTUVO FLUCTUANDO ENTRE EL 70 % Y EL 90% DE NUESTRA CAPACIDAD MAXIMA CARDIACA.
LA IDEA ES QUE SIENTAN QUE EN EL TRABAJO AEROBICO TAMBIEN SE SIENTEN COMO TRABAJAN LOS MUSCULOS, QUE NO SOLAMENTE SE UTILIZAN PESAS PARA REALIZAR TRABAJOS DE FUERZA.
AHORA VAMOS A EMPEZAR UN TRABAJO AEROBICO DE " DESGRASE" Y TAMBIEN PARA RECUPERARNOS DE ESTAS SEMANAS DE SALTOS !!!!
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
INTO THE SUN, SKY D´OR, PURE RELAX
LONG LIFE TO YOU MY FRIEND, BLISS, OBSESSION LOUNGE 4
ONE,GREGORIAN, MASTERS OF CHANT CHAPTER VII
AMANECE EN LA RUTA, FABIANA CANTILO, INCONSCINTE COLECTIVO
UN SHOW, ESTELARES, SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
SILENCIO, LOS TIPITOS, ARMANDO AMALEON
LUNA DE MIEL, VIRUS
LA BALSA, ANDRES CALAMARO, PLAYA EL SILENCIO, PERU
MAGIA BLANCA, TURF, PARA MI PARA VOS
DOS DIAS EN LA VIDA, FITO PAEZ & FABIANA CANTILO, EL AMOR DESPUES DEL AMOR
ME CANSE DE AMARTE, ENANITOS VERDES, CORAZONES ROTOS
TURF, MAGIA BLANCA
DOS DIAS EN LA VIDA, FITO PAEZ
LUNA DE MIEL, VIRUS
AMANECE EN LA RUTA, FABIANA CANTILO
ONE, GREGORIAN
TRAILER 2012
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