LA PRIMER CLASE SIN MIGUELITO ESQUIVO, POR RAZONES DE DISTANCIA NO VAMOS A PODER CONTAR CON ALGUIEN QUE SIEMPRE FUE MUY POSITIVO PARA EL GRUPO.
LA IDEA DE PONER LOS NOMBRES DE LAS CANCIONES E INTERPRETES EN EL BLOG FUE DE EL Y EN HONOR A EL LO VOY A MANTENER.
BUENO AHORA LO QUE HICIMOS EN LA CLASE:
UN GRUPO QUE TRABAJO EN UNA FRANJA DEL 65 AL 75 % Y CUYO OBJETIVO FUE : QUEMAR CALORIAS DE GRASA, DESARROLLAR BASE AEROBICA Y TRABAJO REGENERATIVO.
OTRO GRUPO TRABAJO EN UNA FRANJA DEL 75 AL 85% Y EL OBJETIVO FUE TRABAJAR LA FUERZA CON INTERVALOS DE PAUSA EN EL MISMO RANGO DEL OTRO GRUPO.
OBVIAMENTE LAS SENSACIONES FUERON DISTINTAS Y LO IMPORTANTE ES SABER DISTINGUIR ENTRE UN TRABAJO Y OTRO.
LO IDEAL ES CONTAR CON UN MEDIDOR DE FRECUENCIA CARDIACA ESO HACE MAS SEGURO, FACIL Y CONFIABLE EL TRABAJO.
ME ACOMPAÑO EN LA TARIMA
EDUARDITO P.
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
BANOU, THOMAS KESSLER, ABSINTH EDITION SPECIALE
TRANSCENDENCE, THIEVERY CORPORATION, AMBIENT DREAMS
KLEINE TRAEUMEREI, MOCA, AMBIENT LOUNGE VOL 10
GIVE IT UP, SADE
EVERYBODY´S TALKING, RANDY CRAWFORD AND JOE SAMPLE, FEELING GOOD
BRAZIL, THE MELODY FOUR, LES BAINS DOUCHES BY CLAUDE CHALLE
60 SECONDES, AUDIO DE LUXE, LES BAINS DOUCHES BY CLAUDE CHALLE
ST MARK SQUARE, BLACK SCIENCE ORCHESTRA, LES BAINS DOUCHES BY CLAUDE CHALLE
CHARIOTS OF FIRE, CANE, ABSOLUTE RELAX
VA PENSIERO, AMBROSIAN OPERA CHORUS, ABSOLUTE OPERA
SPANISH HUSTLE, BAH SAMBA, THE FATBACK BAND
CATSKILL THUNDER, ARTIE TRAUM, EL UNIVERSO DE LA NEW AGE
CAFE DEL SOL, LEMONGRASS
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