NUESTRAS MONTAÑAS , RUTAS Y VIENTOS EN CONTRA MUSICALIZADOS CON LA BANDA DE SONIDO DE ALL THAT JAZZ DE BOB FOSSE.
SINO LA VIERON ES LA OPORTUNIDAD PARA HACERLO Y SI YA LA VIERON NO ES MALA IDEA VOLVER A VERLA, SIEMPRE APARECE ALGO QUE NO HABIAMOS VISTO ANTES.
RECUERDEN QUE EN SPINNING NO ESTAMOS OBLIGADOS A IR AL RITMO DE LA MUSICA, ESTA ES PARA MOTIVAR, PARA ESCUCHAR, PARA ACOMPAÑAR, PARA DAR UN MENSAJE Y TAMBIEN POR SUPUESTO , PERO NO SIEMPRE, PARA QUE USTEDES VAYAN A UN DETERMINADO RITMO QUE COINCIDE CON LAS RPM QUE YO QUIERO QUE DESARROLLEN.
LA IDEA ES QUE USTEDES APRENDAN LA TECNICA DEL PEDALEO Y QUE NO ESTEN OBLIGADOS A IR A UN DETERMINADO RITMO, YA QUE LO IMPORTANTE PASA POR OTRO LADO.
EN EL PISO REALIZAMOS COMBINACIONES DE APERTURA DE PECHO CON MANCUERNAS Y ABDOMINALES, MÁS FLEXIONES DE BRAZOS TRADICIONALES , O CON EL AGREGADO DE LEVANTAR UNA PIERNA ANTES DE REALIZARLA.
LA SEGUNDA SERIE DE FLEXIONES DE BRAZOS FUE MAS COMPLICADA, YA QUE TENIAMOS QUE LEVANTAR LA PIERNA CUANDO FLEXIONABAMOS LOS BRAZOS.
TAMBIEN REALIZAMOS SENTADILLA ESTILO SUMO Y CUANDO SUBIAMOS EJECUTABAMOS PRESS DE HOMBROS.
ME ACOMPAÑO EN LA TARIMA
SALVADORCITO
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
J´AIME COMME TU RIT, AMOUR FOU, BEDROOM LOUNGE
HAPPY , THE BAMBOOS
LOVE IS IN THE AIR, WANDA SA, CHILLIN IN MYKONOS
SOUTH MT SINAL PARA, R BURNS, ALL THAT JAZZ
SOME OF THE, ERZSEBET FOLDI, ALL THAT JAZZ
QUE GANAS DE NO VERTE NUNCA MAS, LUPITA D´ALESSIO, COLECCION DE ORO
VIVALDI CONCERTO IN, R BURNS, ALL THAT JAZZ
SANDAHL, BERGMAN, AND CHORUS, ALL THAT JAZZ
ON BROADWAY, GEORGE BENSON, ALL THAT JAZZ
BYE BYE LIFE, BEN VEREEN & ROY SCHNEIDER, ALL THAT JAZZ
AS TEARS GO BY, JOSEPH BALDASSARE, BUDDHA BAR PRESENTS LIVING THEATER 2
NOVE SEDATIVES, JOSE PADILLA BELLA MUSICA 2
GAMELAN , CIRQUE DU SOLEIL, TAPIS ROUGE SOLARIUM
EARTH INSIDE, MAX MELVIN, CHILLOUT SESSION 4
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