DESPUES DE UNA GRAN ENTRADA EN CALOR, POR EL TIEMPO QUE LE DEDICAMOS Y LA CALIDAD DE LA RODADO NOS PREPARAMOS PARA UN ENTRENAMIENTO DONDE EL OBJETIVO FUE EL DE RECLUTAR LA MAYOR CANTIDAD DE FIBRAS MUSCULARES EN LOS ATAQUES.
LO IMPORTANTE ANTES DE INICIAR EL ATAQUE ES CARGAR LA RESISTENCIA Y ENTONCES AHÍ PROVOCAR EL GESTO DEL ATAQUE.
UTILIZAMOS TRES CARGAS : MEDIA, ALTA Y MUY ALTA.
Y TAMBIEN TRES TIEMPOS DE DURACION : 30¨, 20¨ Y 10¨
UTILIZAMOS PAUSA COMPLETA Y TAMBIEN LA INCOMPLETA.
UNA GRAN RUTA DE CARGA DE ENERGIA Y UN FINAL CON MUCHA ENERGIA Y HACIENDO LA RUTA DEL SALMON !!!!
NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE
STAY, SIMPLY RED, L´ESPRESSO CAFE CHILL OUT RED 3
STAY, FRANKIE VALLI & THE FOUR SEASONS, THE DEFINITIVE POP COLLECTION
A FELICIDADE, ELLA FITZGERALD, ELLA ABRACA JOBIN
SEDUCTIVE SOUL, VON MONDO, CHILL N´JAZZ
O PREGUICOSO, INTUIT, BRAZILECTRO LATIN FALVOURED
SUMMERTIME, DEEP DIVE CORP., BAMBUDDHA GROVE 1
ES TARDE, GUASONES, EL ROCK DE MI VIDA
PARA VIAJAR, LA ZURDA, PARA VIAJAR
MOMENT OF PEACE, GREGORIAN Y AMELIA BRIGHTMAN, CHRISTMAS CHANTS & VISIONS
CORAZON EN VENTA, ANDRES CALAMARO, CONCIERTO CLUB CIUDAD
EL SALMON, ANDRES CALAMARO, CONCIERTO CLUB CIUDAD
CRIMENES PERFECTOS, ANDRES CALAMARO, EL REGRESO
MORCEAU, KITARO, HEAVEN & EARTH
RETURN OF THE RAINS, KARUNESH, JOY OF LIFE
LAS FOTOS
LOS VIDEOS
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