martes, 22 de diciembre de 2009

SEXTA DE DICIEMBRE ( LA PRIMERA DEL VERANO )

UN GRAN ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y POTENCIA.

COMBINAMOS :

RUTAS RAPIDAS Y CORRIDAS EN LAS RUTAS

CORRIDAS EN LA RUTA Y CORRIDAS EN SUBIDAS

RUTA A 90 RPM Y AGREGAR VIENTO EN CONTRA AL 70%, 80% Y 85%

SALTOS EN MONTAÑA AL 70%

SALTOS EN MONTAÑA AL 85%

SUBIDA A LA MONTAÑA SENTADOS AL 70%, PARADOS AL 80 % , PARADOS AL 90%

CORRIDA LARGA EN MONTAÑA AL 70%

A INTENSIDAD MAS BAJA MAYOR EL TIEMPO DE EJECUCION, A MAYOR INTENSIDAD MENOR EL TIEMPO DE EJECUCION.

NOS ACOMPAÑARON MUSICALMENTE

ALL THAT WE PERCEIVE, THIEVERY CORPORATION, BAR LOUNGE CLASSICS

DARK VOICES, ERA, REBORN

QUANDO QUANDO QUANDO, NOSSA ALMA CANTA, CAFE BOSSA

OJALA QUE LLUEVA CAFE, ROSARIO, PARTE DE MI

LOVE IS IN THE AIR, WANDA SA, CHILLIN IN MYKONOS BOSSA EDITION

COME FLY WITH ME, FRANK SINATRA Y LUIS MIGUEL, DUETS 2

LET IT BE, PAUL MC CARTNEY, BACK IN THE US

SECRET TEAR, ARIA, CAFE DEL MAR ARIA THE BEST

CONCERTO IN G, VIVALDI, R BURNS, ALL THAT JAZZ

ON BROADWAY, GEORGE BENSON, ALL THAT JAZZ

TE QUIERO IGUAL, ANDRES CALAMARO, EL REGRESO

MY LOVE, PAUL MC CARTNEY AND WINGS

PIYA RE, NUSRATH FATEH ALI KAHN, BUDDHA BAR 1

TU ME HACES FALTA, LUIS SALINAS, MUCHAS COSAS

LAS FOTOS



LOS VIDEOS










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