Llegamos a la primera mitad del 2008 y seguimos con nuestro entrenamiento para poder realizar nuestros viajes virtuales y las distintas etapas del TOUR DE FRANCE.
Como les dije hoy en la clase,este es el momento de buscar nuestro mayor y mejor esfuerzo, ya que luego tenemos una pausa para recuperarnos y la sucesión de trabajo y pausa nos hará más fuertes, resistentes y veloces.
Es importante que traigan hidratación y que mantengan una dieta equilibrada para poder soportar estos entrenamientos.
La idea es que el día del entrenamiento desayunar un poco más que los días que no concurren al gym.
Las fotos corresponden a la cuarta clase de enero y los valientes que han elegido venir al gym.
Hoy realizamos pasadas de velocidad en ruta y después trabajamos pasadas largas y pesadas en las montañas.
El sufrimiento de hoy es el éxito del mañana, se van a acordar de esto en nuestros próximos viajes.
Nos vemos el jueves
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