El trabajo que realizó fue : trabajar la capacidad aeróbica, desde la base hasta el esfuerzo máximo, basandose en las pulsaciones y en el tempo de pedaleada.
Utilizo saltos, sprints y trepadas.
Richard es muy celoso de la técnica y por eso lo van a ver entre las bicis vigilando el estilo correcto no solo para mejorar el rendimiento, sino además para evitar lesiones.
Lamentablemente le avisé a último momento y no hubo fotos, pero para la próxima prometo avisar con tiempo y poder así sacar fotos.
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